流水账.

2021.11.26

 昨晚因为一些事情,悲伤逆流成河了,经过一夜的发酵,情绪糟糕到了极点。

 尽管对于悲观的人来说,悲伤常有,却也无法适应悲伤。今天在回血中,简单做些记录。

 在无法借助外力改变自己的情况下,我做了一些事情,以试图把崩走的情绪拉回来,以下是我尝试之后感觉起了一些效果的办法,如果以后再遇到无法控制情绪边界的情况,可以参考一下,做个备忘。

睡觉

 情绪溢出的时候似乎无法用理性控制,也无法做任何其他事情,这时候躺下睡一觉,即便很难睡着也要坚持,醒来之后,会有很大改善的。

烹饪

 我第一次发觉原来烹饪是如此治愈的。牛肉切起来是柔软的,与之对应的胡萝卜切起来是清脆的,油盐醋酱粉配置起来也是舒服,起油下锅翻炒...吃完。

听音乐

 起初我试着听一些缓和的轻音乐,作用似乎不是很大。然后切换到日语治愈系,感觉有了一些作用,再看看歌词,似乎能量又回来了一些。对于我来说,日本音乐就是有这般魔力。

工作

 做一些需要消耗脑力但还算喜欢的工作,就好比如高中的时候喜欢做物理大题一样。如果你是程序员,可以写写算法;如果自己喜欢的事情没有这类消耗脑力的工作,试试背单词吧。

晒太阳

 嗯,晒晒太阳,心情会变好的。

 并不是说做完这些事我就不悲伤了,但至少可以恢复一些情绪,尽量回到「哀而不伤」的阶段。最好的方法还是从源头解决问题,不要做那些会让自己太悲伤的事情 😞。

2021.11.25

🦔

2021.11.20

 从我的博客上可以看出来,我的博客已经很久没有更新过文章了,惭愧 (。ŏ﹏ŏ)。

 其实一直都想写一些技术博客和感想杂文的。但是由于心里总想着要写好一点,然后启动成本就变得很高了,因为内心想着要把一个东西学透彻才能把教学文章写好,心理负担有点重,于是就...一直没有写。

 今天看到一篇关于AWK的教程,发现一个有意思的点:作者的文章是边学边写的。他并不是学会一样东西然后写出来教给别人,而是把学习一样东西的过程记录下来从而形成一篇教学文章。这给了我一个很大的启发,也许我也可以通过这种方式来启动我的博客文章,这样就可以大大减小启动成本,而且还可以从一个学习者的角度「沉浸式」学习和记录,也许这样写出来的文章会使读者更容易接受。

 嗯!下次试试。

2021.11.18

有为即年少,付出即得到。

 2021年5月19日,我大概是深深体会到时间的稀薄,面对岁月的流逝和记忆的尘封毫无还手之力,突发奇想地要记录每一天所思所想,便在自己的博客中创建了这样一个每日记录板块。

 到今天这条每日记录刚好凑够 99 篇,它们不是时间连续的,因为中间有一段时间偷懒没写,这一百篇记录中也不乏滥竽充数的流水账,但总的来说,我非常庆幸当初做出了这个行为决定。

 有时候我会印证一些自己以前做了记录的想法,然后内心想着自己当初真是牛皮,居然看透了这样的道理,太好了;有时候我会回头去看自己写的每日记录,通过记录又能找回当时的感觉,当时自己在做的事情和内心想法都慢慢在脑海里浮现,感觉棒极了;有时候我会为了做记录去搅动头脑里的浆糊,提醒自己去思考。

 总的来说,每日记录好玩又有意义,现实中好玩又有意义的事情并不多,希望我能坚持下去。等到老年痴呆的时候,再回来看自己的记录,悠悠问一句:「这谁啊?真有意思!」

2021.11.17

 还记得我之前有写过一篇日志,讲的是通过减少选择来降低头脑负担,今天了解到《噪声》这本书,也是关于选择的话题, 感觉讲得还不错。

 《噪声》所讲述的是如何通过排除干扰来做选择。当我们要做出决定的时候,通常会有很多噪声导致我们的选择变得糟糕。例如你想买一样商品,经过多方打听,路人甲说这个东西好;路人乙说这个东西不好;路人丙说无所谓,都一样;你跟甲关系比较好,他还给你强烈推荐,你突然就觉得这个东西真是看对了。当然这是小事,换到大事上也是同样如此,例如选择人生道路、选择职业行业这些会大大改变人生轨迹的事情。我们在做选择的时候总会被各种信息噪声所干扰,最终导致判断错误,作出糟糕的选择。

 那么怎么办呢?书中的理论太耗脑了,总的来说是两个思维模式,一个是要「多想」,一个是要「少想」。对于一些事情,比如你想要选择一个地方开一个店铺,其中涉及到的地段选择、卖什么商品/服务、如何计算成本/收益等等,这类事情可以「多想」,通过各方数据得出结论之后再进行选择。而对于另一些 事情,例如寻找爱情,感受文学、电影、音乐等等这一类事情,则更应该「少想」,把选择更多地交给自己的直觉。如果你一开始选择伴侣的时候就想着他有多少钱,有没有房车,她是否会做饭洗衣,贤良淑德等等,那么你多半是无法感受到真正的爱情和幸福的。假设你一打开电影脑子里就在分析影片的拍摄手法,特效如何制作,你多半也无法真正欣赏到电影真正想传达的意思。正如我以前所说的,所有人都在欣赏烟花的美的时候,而你只是在想这些金属镁和金属铝在燃烧,它们会对空气质量造城影响....

 今日感想有点乱,想了这些事之后也不会对我以后做选择有太大帮助,总之就是梭哈,跟着心走吧。

 祝大家幸福平安。

2021.11.16

 突然听到胡歌唱的《月光》,回忆不自主地涌了上来。

 看《天外飞仙》的时候,我在上初中,情窦初开的年纪。那时候流行贴纸,一般男生都是贴龙珠、倚天屠龙剑什么的,我的同桌贴了《浣花洗剑录》,而我,特意买了一本笔记本,在上面贴满了林依晨。

 有一天晚上,皓月当空,在晚自习的休息时间,我走到走廊的尽头望着月亮,不自觉就哼起了胡歌这首《月光》,"月光之下我们哭过笑过..."歌声引来了旁边的同学,他狠狠地嘲笑了我一番。

 现在想起来,依然觉得美好。仿佛那个时候寄出了一份情愫,那个将来我会爱上的人,会跟我一起走人生路的人,她在别的地方,某省某市某个中学,她也在晚自习,也许她正在为一个数学题困惑着,我们会各自走很长的路,最后相遇到一起,然后我们一起拆开我年少时对着月亮唱的“风雨再大我会一直握着你的手,呵护着你...”就像周杰伦的《稻香》里的歌词:“童年的纸飞机,现在终于飞回我手里。”

😔

2021.11.15

 又是犯错的一天。

 我时常会出于自认为的“正当理由”去强求别人做一些事情,我每次和我妈打电话都会跟她说要按时吃钙片、吃牛奶,因为我希望她健康,多次下来她都对我不耐烦了。我时常会居高临下地给我姐讲道理,指出我认为的她所犯的「错」,喜欢把自己学的知识用在教导别人身上。类似地,今天我又像以往那样鼓励女朋友多健身运动,以增强体魄,连带一些我自以为是的「理论」,最终女朋友当然生气了~

 在过去的几个小时,内心不断产生对自己的厌恶,悔恨一重重在内心叠加。其实我曾经意识到过自己说话有问题,后来特意买了一本《非暴力沟通》学习,书中的内容讲得很好,我也认真看了,但是一到现实中我却忘的一干二净。

 现在回想起来,只感到懊恼。也许我以往对待身边的人也是如此,跟朋友或者亲人说话,在不经意间伤害着他们而不自知。

 人能把控的只有自己,应该把控的也只有自己,希望以后能把更多对别人的期待和要求转移到自己的身上,正如周总理所说的 严以律己,宽以待人 吧。

2021.10.26

 健康最重要。