今天一整天都犯困,加上咳嗽一直没好,咳得厉害的时候胸口隐隐作痛,突然才意识到:我最近的生活作息太不规律了,也没怎么健身,饮食也算不上正常。

 哎~其实大半年前已经意识到身体健康的重要性了,但总是无法改掉不良的生活习惯,再加上各方面的焦虑,想做的事情一件接着一件,每天夜里看着时钟,心想着「今天就先熬一下吧,明天再早睡」、「昨天一点才睡呢,今天十二点半也还好吧?! 」,然后第二天又因为没有精神状态,工作和学习效率都很低,一天又一天向「废物」迈进。

 现在回想起来,真是痛心疾首啊!我怎么就走到这一步了呢?!

 又一次重启时间规划...