今天了解到一个认知,姑且就叫「降低决策成本」。

 我们的大脑每天要做3.5万个决策(谁知道呢🤷‍♂️)。要不要马上起床、吃什么早餐、吃多少、加不加糖、看哪本书、先处理邮件还是先回复信息、是按Del键还是Enter键...每一个瞬间,大脑都在做决策,所以它其实比想象中的要疲惫 😫。

 这一种疲惫在隐形中给我们带来了意想不到的消耗(就叫"决策成本"吧),往大了看,就是人们所谓的「选择困难症」,有时候人们在一番挣扎之后最终会放弃选择。买东西是一个典型的例子,我经常会搜罗各方评价,货比三家,最后还买不成,在很多时候,学习也是一样的。

 那么我们如何优化这个问题从而实现「降低决策成本」呢?很简单,把可选项减少,让自己没得选择就可以了。假设我要学习,我不能简单跟自己说早上九点到十点要看书,而是必须写清楚要看什么书、从第几章看到第几章、要不要做笔记;再比如要买一样东西,首先我应该选择少数几个靠谱的牌子,其次限定一个价格范围,再匹配想要的功能;而对于工作,则必须限定某一时间必须干某一件事,规划越细越好,尽可能去除模糊和可选项;总之,当我们做一件事情的时候,选择越少,我们会更好地完成。